Küchen-Superheld(in)

Beschreibung

Erfahre das Geheimnis einer dauerhaft aufgeräumten Küche, trotzdem, dass täglich leckeres und gesundes Essen auf dem Tisch steht.

Nie wieder die Frage: “Was sollen wir heute kochen?”

In diesem Online Kurs lernst du in nur 4 Wochen, wie du beim täglichen Kochen Zeit und Geld sparen kannst. Deine Küche wird außerdem immer glänzen und sauber bleiben – mit wenig Aufwand.

Kochen soll Spaß machen und nicht lästig sein.

Stehst du regelmäßig vorm Kühlschrank und überlegst dir, was du heute schon wieder kochen sollst?
Deine Küche sieht nach dem Kochen oft richtig unordentlich aus und du musst viel Zeit investieren, um sie wieder aufzuräumen?
Viele Lebensmittel landen leider in deinem Mülleimer, weil sie unbemerkt abgelaufen und schlecht geworden sind?
Du hast das Gefühl, ständig los zu müssen, um einzukaufen?
Es landen immer wieder Dinge im Einkaufswagen, die du eigentlich nicht brauchst, wodurch du unnötig Geld ausgibst?

Mache jetzt Schluss damit!

Du bist hier richtig, wenn…

…du endlich Zeit beim Kochen einsparen möchtest.
Denn täglich gesund zu kochen, sollte dir nicht zu viel deiner wertvollen Zeit kosten.

…du keine Lebensmittel mehr verschwenden möchtest.
Denn mit dem richtigen Küchenmanagement, wird es dir nie wieder passieren, dass du zu viel hast.

…du zukünftig Geld beim Einkaufen sparen möchtest.
Denn, wenn du deinen Einkauf richtig planst, hast du nur noch genau das, was du brauchst, in deinem Einkaufswagen.

…du deine Küche richtig organisieren willst.
Denn eine gut organisierte Küche gehört zur Basis von Küchen-Superheld(in).

…jeden Tag abwechslungsreich und gesund kochen möchtest.
Und das ganz ohne Stress und chaotischer Küche.

…du deine Lebensmittel richtig aufbewahren möchtest.
Damit deine Lebensmittel möglichst lange haltbar und frisch bleiben.

Was wird dieser Kurs für dich tun?

Mit diesem Kurs stellt sich dir nie wieder die Frage: “Was soll ich bloß kochen?”

Durch eine individuell auf dich und deine Familie zugeschnittene Planung, hast du immer einen Überblick darüber, was es in der Woche geben wird.

Ein gutes Meal Prep unterstützt dich automatisch dabei dich gesünder zu ernähren und dabei auch noch Zeit und Geld zu sparen.

In nur 4 Wochen lernst du, wie du deine Küche richtig organisierst, deine Woche so planst, dass du seltener einkaufen musst und deine Lebensmittel so aufbewahren kannst, dass sie möglichst lange frisch bleiben.

Sei dabei! – Ich biete dir ein klares und flexibles Coaching-Konzept. Gemeinsam entwickeln wir eine Strategie für dein erfolgreiches Küchenmanagement.

Ich begleite dich in den kompletten 4 Wochen und mein Team und ich stehen dir mit Rat und Tat zur Seite.

Häufige Fragen

Wie lange habe ich Zeit für den Kurs?

Antwort: Du kannst dir die Inhalte 6 Monate lang anschauen.

Meine Küche ist nur sehr klein. Lohnt sich der Kurs für mich überhaupt?

Antwort: Besonders mit einer kleinen Küche, lohnt es sich die Ordnung zu überarbeiten und neue Routinen zu entwickeln. Das hilft dir dabei, in deiner kleinen Küche den Überblick nicht mehr zu verlieren und sie dauerhaft sauber und ordentlich zu halten.

Ich ernähre mich vegetarisch/vegan. Kann ich den Kurs dennoch machen?

Antwort: Dieser Kurs ist kein Kochkurs. Er zeigt dir, wie du deinen persönlichen Weg für dauerhafte Ordnung in deiner Küche findest. Dazu gehört ebenfalls eine an deinen Alltag angepasste Meal Prep Routine, die du mit deiner Ernährungsweise aufbauen kannst.

Ich mag kein aufgewärmtes Essen. Dann ist Meal Prep auch nichts für mich.

Antwort: Keine Sorge – viele Wege führen nach Rom. Ich zeige dir eine Kombination aus verschiedenen Möglichkeiten, die du an deinen Alltag und deinem Gusto anpassen kannst. Gerade, weil mir auch nicht alle Mahlzeiten aufgewärmt schmecken, habe ich diese Methode entwickelt, damit man die Möglichkeit hat, frisch zu kochen – jeden Tag – und dennoch kostbare Zeit einzusparen und dauerhaft Ordnung zu halten.

Wie funktioniert der Kurs?

Antwort: Du findest deinen Kurszugang nach dem Kauf in deinem Kundenkonto auf dieser Seite. Die Videos stehen für dich 6 Monate lang zur Verfügung und du kannst sie immer wieder anschauen und die Unterlagen herunterladen. Ich begleite dich 4 Wochen lang im Kurs.

Kursinhalte

Woche 1

VORBEREITUNG IST ALLES

Wir starten in der ersten Woche mit den Grundlagen von Meal Prep und dem Weg, wie du deine Küche nach deinen Bedürfnissen organisieren kannst. Du bekommst einen einfachen 5-Schritte Plan, der dir hilft dein persönliches Ordnungssystem zu finden und es warten jede Menge Tipps für dich, die dir die Umsetzung erleichtern.

Woche 2

DIE WICHTIGSTEN BAUSTEINE

In der zweiten Woche geht es um die wichtigsten Bausteine für deine Meal Prep Routine. Du lernst, wie du jede Menge Zeit einsparen kannst, indem du diese Bausteine für deinen Alltag anpasst. Ich zeige dir, welche Grundausstattung dir hilft und was unnötig ist.

Woche 3

TIPPS ZUM ENTSPANNTEN KOCHEN

Auf geht’s in die Praxis. Wir planen dein erstes Meal Prep von A-Z durch und du bekommst zusätzlich noch hilfreiche Tipps zur richtigen Lebensmittelhaltung, damit deine Lebensmittel möglichst lange frisch und lecker bleiben.

Woche 4

UMSETZUNG MIT UNTERSTÜTZUNG

In der letzten Woche “läufst du alleine. Plane deine Woche und führe dein Meal Prep durch. Die Community und ich stehen dir mit Rat und Tat zur Seite. Teile deine Ergebnisse und Erkenntnisse mit der Community. Basis Rezepte helfen dir bei der Umsetzung und auch in der letzten Woche helfe ich dir mit nützlichen Tipps.

Dein Bonus

SAISONKALENDER UND REZEPTE

Wenn du saisonal kaufst, sparst du Geld. Im Kurs bekommst du zusätzlich einen Saisonkalender, damit du bei deiner Menüplanung gleich darauf achten kannst, mit welchen Lebensmitteln du jetzt geldsparend Kochen kannst.

Außerdem bekommst du 14 Rezepte für schnelle Snacks auf der Arbeit, die man gut vorbereiten kann.

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